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大部人不知道它叫“洗肠草”,常吃能排除体内垃圾,清洗肠胃不长胖!

admin 河南美食 2020-10-15 00:50:12 4 0
原标题:大部人不知道它叫“洗肠草”,常吃能排除体内垃圾,清洗肠胃不长胖!

大部人不知道它叫“洗肠草”,常吃能排除体内垃圾,清洗肠胃不长胖!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好,我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“韭黄炒鸡蛋”的做法,这是一道非常简单的美食,很多人都会做,既是厨房小白也知道这道菜如何做。只要会做韭菜炒鸡蛋,那么这道韭黄炒鸡蛋就是手到菜来的事情。如此简单好做的菜,小面姨还是想把这道菜给大家推荐一下,希望大家在当下这个季节里能多吃此菜。最近天气热,已经到了一年一度最热的季节,这个时候,韭菜已经略微有些老了,吃起来很柴。大多数人开始吃韭苔,用韭苔炒鸡蛋吃。实际上这个时候吃韭黄最好,可以帮助人们清洗肠胃,让身体变得更轻松。最近,这道韭黄炒鸡蛋我会隔三差五做一次,全家都喜欢吃。

今天早晨去菜市场买菜,我又买了一斤韭黄,这一周已经吃了三次韭黄,孩子还要吃,只好继续买一些新鲜的回家做美食。好在最近韭黄也不算贵,虽然比韭菜和韭苔要贵一些,但韭黄鲜嫩爽口,用它炒鸡蛋更容易消化,味道也更好吃,无论是下米饭,还是拌面,韭黄的味道都要比韭菜和韭苔要好吃一些。所以尽管韭黄相比韭菜的价格要高一些,但我还是喜欢多花一点钱,吃些新鲜爽嫩的韭黄吃。7月不懂吃这食材可惜了,用来炒蛋最鲜美,养胃助消化,贵点也值。前阵子我用韭黄给家人做了韭黄大肉饺子,味道不是一般的香,后来又用韭黄做了韭黄鸡蛋包子,家人也极其喜欢。这几天有用韭黄炒鸡蛋下饭,味道杠杠滴,儿子每次能多吃一碗米饭。

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大部人不知道它叫“洗肠草”常吃能排除体内垃圾,清洗肠胃不长胖。韭黄含有多种矿物质,是营养丰富的蔬菜,具有健胃、提神的功效,天气变得很炎热,不想吃肉菜,这时候正好吃点韭黄,韭黄的味道吃着不仅鲜嫩,还带着一点香味还不会那么刺鼻,这一道搭配鸡蛋的韭黄小炒就是很不错的选择。最近是夏季瓜果成熟的季节,市面上每天在兜售油桃、水蜜桃、杏、西瓜、甜瓜等等水果,这些水果有时候稍不注意就会把疾病带进肠胃,会产生腹胀腹痛或者拉肚子的现象,所以要常清洗肠胃,让肠胃每时每刻处于健康状态。现在我把这道“韭黄炒鸡蛋”的做法分享给大家,喜欢的朋友可以照着食谱做起来,给家人一道美味,给亲人一份关爱。

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大部人不知道它叫“洗肠草”,常吃能排除体内垃圾,清洗肠胃不长胖!

【韭黄炒鸡蛋】

食材:韭黄1把、鸡蛋3个、盐、料酒。

做法:

1、新鲜韭黄一把,3个鸡蛋准备好。

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2、韭黄洗净切成寸段装盘待用。

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3、鸡蛋打入碗中加入少许清水,料酒少许盐打散。

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4、锅里倒入适量油烧热,倒入打散的鸡蛋,凝固后炒散散盛出。

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5、再倒入适量油烧热倒入韭黄段大火翻炒30秒后,加入适量盐再炒20秒。

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6、倒入炒好的鸡蛋块翻炒。

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7、鸡蛋和韭黄快速翻炒均匀即可关火,盛出装盘。

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8、这道快手菜,鲜嫩滑爽,香气扑鼻,营养美味,大人孩子都爱吃。

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莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论处发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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