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青木瓜沙拉,好吃易上手,清爽又开胃,最重要的是还美容养颜

admin 河南美食 2020-10-18 00:47:59 4 0
原标题:青木瓜沙拉,好吃易上手,清爽又开胃,最重要的是还美容养颜

夏天到了,天气越来越热。人就是静静待着也会觉得燥热无比,更别说在厨房忙前忙后了。狭小的空间,灶火、油烟,使得夏天做饭的乐趣少了一大半。现在分享一些简单方便又美味的适合夏天吃的凉拌菜。清清爽爽,在炎热夏季没胃口时正适合。

青木瓜沙拉,好吃易上手,清爽又开胃,最重要的是还美容养颜

今天分享的是青木瓜沙拉。好吃易上手,清爽又开胃,美容养颜。

木瓜里内含木瓜酵素,而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右,木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。木瓜酵素还能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新!加之木瓜酶具有助消化能力,能够帮助排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有帮助。

青木瓜沙拉,好吃易上手,清爽又开胃,最重要的是还美容养颜

青木瓜沙拉的具体做法如下:

生木瓜去皮、籽,切细丝,用盐拌匀后腌10分钟,过水后备用;

将处理后的青木瓜丝、柿子椒丝、蒜泥、红辣椒放入盆中;

加入柠檬汁、苹果醋搅拌均匀即可

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